L’unique Studio de Pilates à Charlesbourg

Une approche personnalisée

Bienvenue chez FamiliForme !

FamiliForme vous propose des cours de Pilates en petits groupes (8 personnes max). Notre approche vous assure un cours personnalisé, adapté à vos besoins et à votre condition physique.

Le pilates est une approche douce mais efficace.  Elle cible particulièrement le renforcement des muscles du dos, des abdominaux et tous les muscles stabilisateurs du tronc.

Ce système d’exercices s’avère tout à fait indiqué pour réquilibrer la posture, en renforcant les muscles faibles et en étirant les muscles tendus. Vous ressentirez un bien-être global, physique et mental.  Vous serez étonnés de constater à quel point les améliorations seront rapides si vous pratiquez cette méthode de façon sérieuse.

 

 

Annie Légaré Instructeure Pilates